Havregrynsgröt med kardemumma, 1 portion
1½ dl havregryn
1 krm kardemumma
1 krm salt
3 dl vatten
Blanda ihop alla ingredienserna och koka 3-10 minuter.
Servera med valfria tillbehör.
Viktväktarna: 6 poäng för havregryn.
Histamin: Havregryn har låg histamin värde
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar